おつまみレシピ

おつまみというと、手早く作らなければならないと感じませんか? それこそ、5分以内で作れる、おつまみは、頼んだほうも頼まれたほうも簡単に手早くできるので、うれしいですよね。 そこで、5分以内で簡単に作れるレシピをご紹介します。

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 おつまみレシピ

  バゲットのオープンサンド

アイスのワインかけ

(作り方):
バルサミコ酢とワインを1:1の割合のものを煮詰めて、アイスにかけるだけ。

タコにんにくバター焼き

(作り方):にんにくとバターとぶつ切りにしたタコを焼き目がつくまで炒めるだけ。

レンコンチップ

(作り方):酢水で灰汁抜きしたレンコンを素揚げして、塩やカレー粉をかけるだけ。

トマトのシンプルサラダ

そらまめのてんぷら

(作り方):
そらまめを素揚げするだけ。

生ハムとルッコラ

いんげんのマヨ辛和え

(作り方):
冷凍いんげんをあたためて、マヨネーズ・からし・ごまで和えるだけ。

チーズ春巻き

(作り方):
チーズを春巻きの皮で巻いて、揚げるだけ。しそや梅肉を加えるのも可。

長いもとエビの梅肉あえ

簡単ドリア

(作り方):
チキンライスに、市販のコンポタを半分の湯で溶いたものとチーズをのせる。

キノコのオリーブオイルグリル

タコネギ

(作り方):
ぶつ切りにしたタコに、刻みネギをのせ、塩・コショウ・マヨネーズで和える。

ホットチリ グレープフルーツ

(作り方):グレープフルーツの半分に、チリパウダー・酒・砂糖をかけてレンジで 3 分。

トマトとクリームチーズ

韓国風イカピリ辛

(作り方):
刺身用のイカを短冊に切り、コチュジャンで和えるだけ。

オニオンスライス

(作り方):スライスした玉ねぎを水にさらし、かつおぶしとポン酢であえるだけ。

青梗菜の炒め物

つくしのピリ辛炒め

(作り方):
つくしは、はかまを取り、油でいため、しょうゆと唐辛子で味付けするだけ。

ほうれん草のなめたけ和え

(作り方):
ゆでたほうれん草となめたけとを和えるだけ。

唐辛子の焼きびたし

(作り方):
唐辛子を焼き、めんつゆと塩昆布で和えて、すだちの千切りをのせる。

たらこのチコリ添え

納豆揚げ

(作り方):
油揚げの中にネギ・納豆を入れて、グリルで焼くだけ。しょうゆで食べてね。

チーズ盛り合わせ

揚げワンタンディップ

(作り方):
ワンタンや餃子などの皮を素揚げし、チリソースやサルサソースで食べる。

ライ麦パンとパストラミのサンドイッチ

セロリのナムル

(作り方):
セロリは薄切り、ゆでて、塩・ゴマ・ごま油・すりおろしにんにくと和える。

もやしのキムチあえ

(作り方):
ゆでたもやしをキムチであえるだけ。

ホットチリ グレープフルーツ

(作り方):グレープフルーツの半分に、チリパウダー・酒・砂糖をかけてレンジで 3 分。

シンプル卵焼き

バターコーン

(作り方):
バターでコーンを炒めて、塩コショウする。スライスしたポテトを入れても可。

鶏肉のみそ焼き 定番冷や奴

焼豚ネギ和え

(作り方):焼豚ときゅうりに白髪ネギをのせ、焼豚のタレで和える。白ごまをふって。

ガーリックトースト

明太大根サラダ

(作り方):
短冊切りした大根に焼き明太子をほぐし、マヨネーズで和えるだけ。

しらすの大根おろし和え

(作り方):
しらす干しに大根おろしとポン酢をかけて食べる。好みで一味など入れても。

レンコンチップ

(作り方):酢水で灰汁抜きしたレンコンを素揚げして、塩やカレー粉をかけるだけ。

大根のゆかり和え

(作り方):
千切りの大根をゆかり(ふりかけ)で和えるだけ。

小松菜と筍の和え物
 

長いもの梅肉和え

(作り方):
長いもはサイコロに切り、梅肉・鰹節・醤油・みりんで和える。わさび添えて。

タコときゅうりの酢の物

(作り方):
タコときゅうりとわかめを甘酢・しょうが汁・しょうゆ・こしょうで混ぜる。

ピリもち

(作り方):
もちを焼いて、塩コショウ・しょうゆのたれにつけたのりを巻くだけ。

 おつまみを作るために

バゲットのカナッペ風

おつまみは、基本的に時間はかけないほうがいいです。それに、飲んでる間に、栄養のあるおつまみを食べさせるようにするといいかもしれません。 それに、おつまみといっても酒の肴だけではなく、お弁当のおかずの 1 品としても活用することができるんです。 それこそ、生のモノを使うことはできないけれど、それ以外のものなら、ちょっと足りない時に、ささっと作れるので、便利です。 飲まないという方でも、お弁当やおかずの一品として、出してみてはいかがでしょうか? それこそ、上記のものは、 5 分以内で簡単に作れるものばかりですしね。 冷蔵庫にあるものをちょっとだけアレンジして出せるようになれるといいですよね。味付けを変え、和える素材を変え、いろいろと試してみるとよいかもしれませんね。 それに、おつまみ食べると太ってしまうのが気になる方は、ヘルシーな素材のものを使って、いろいろ挑戦してみるといいかもしれないですよ。 作るものによっては、カロリーがそれほど、気にならないというものもありますからね。 ぜひぜひ、作ってみてくださいね。

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